2019年4月28日 星期日

Sheila老師給初學鑼的建議─真是苦口婆心啊!

英國資深銅鑼老師Sheila Whittaker是教學與著作相長的資深好老師。她是Gordon的老朋友、好朋友。趁著2019年初我們在英國,參加由老師舉辦的Gong Puja,見識到Sheila老師嚴謹、極簡但又大器的風格。相關文章請見「少即是多的極簡力量



本文章老師在2018年元旦發布的文章─「給銅鑼新手的建議」的中文翻譯。




以下的文章是給新接觸到銅鑼的人,可能是參加過銅鑼浴、開始接觸到銅鑼或是接觸到聲音療癒領域不久。當你開始決定想成為銅鑼工作者,可能會有點喪氣。因為現在有這麼多不同、眼花撩亂的鑼可以選,而且你得要學著怎麼好好地敲鑼─這個鑼才能好好地在你手中發聲,達到想要做到的「療癒」效果。

目前包括我寫的2本書,你可買到幾本有關銅鑼的書,那可以幫你了解如何買鑼、如何敲鑼的基本方法。但你還是得要去上課學習的。找個資深的、值得尊敬的銅鑼工作者及老師上課,最能夠幫你起步。你可以請朋友推薦或上網做些功課,找到合適你的老師和時間。

這樣,你可以學到一些有關銅鑼的歷史、背景、不同系列的鑼、基本技巧、鑼如何影響聽眾、如何買鑼....必須要有的能力。

更重要的是,要學會正確的觀念:如何不在小我(ego)的狀態來敲鑼、直覺地敲、沒有突然爆大聲地敲,而是讓鑼的層次的聲音像海潮般地起和落。因為在那個狀態下,是有威力地(powerful)但同時又讓人放鬆地。(個人覺得講得太好了,因此把原文貼出,大家可以不斷琢磨這幾句話)

Most importantly, we need to adopt the right attitude - approaching the gong without ego, and playing it intuitively, with no sudden bursts of loud volume - rather allowing the layers of sound to rise and fall in waves, so that it is simultaneously both powerful and relaxing. 


做到這樣,是需要時間練習的。

當你買了鑼,開始有規律地敲它。你可以把它(練習敲)放在你的每日功課裡,當成每早的「銅鑼冥想」。當你養成習慣,你就比較能自然地敲鑼,也可得到更大的自信。

總之,享受這個過程。

希望你有很棒的銅鑼之旅。


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Sheila老師是古典音樂家的背景,之後在聲音療癒,銅鑼大師Don Conreaux最早期的學生之一。跟老師數次合作,最後自立門戶,在英國成立聲音療癒學院。也出了2本銅鑼工作者必讀工具書。
Sound Healing with Gongs: A Gong Book for Beginner  (見左圖)



In the Heart of Gong Bath: The Gong as Spiritual Tool(見右圖)












有關她請見Shiela老師簡介


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2019年4月24日 星期三

銅鑼儀典Gong Puja的緣起與做法


緣起:
銅鑼儀典是一個很震撼、很強的銅鑼經驗。是由銅鑼大師Don Conreaux推展出來的。

銅鑼儀典的由來是,Yogi Bhajan曾說「如果一個人接受1045分鐘的銅鑼浴,他的許多問題都會被解決。」但很少人能一口氣做完10次的鑼浴。於是老師結合眾人之力,用輪流護守的方式,創造出銅鑼儀典之夜。

銅鑼祭典的由來是 Yogi Bhajan 說,『如果一個人可以接受1045分鐘的銅鑼浴,他的許多疑難雜症都可以被解決。1045分鐘的銅鑼浴是神奇轉化力量的偉大療癒工具。連續10次鑼療癒會清除大部分的阻礙,使靈魂然後可以自我癒合,減輕人類身體的痛苦,把我們送到我們的心。生活在心中,我們能夠更容易地在自然的喜悅和歸屬狀態中茁壯成長,並將振動帶入世界,激勵我們周圍的人做同樣的事情。』
至於這連續450分鐘的銅鑼祭(Gong Puja)是如何而來的呢?Don Conreaux 老師說了一個有關Yogi Bhajan 的故事。
「那是在1972年,我在亞利桑那州鳳凰城擔任Nanak Dwara 教師雅培訓中心創始主任的第二年,瑜伽大師 Yogi Bhajan要求我照顧即將去鳳凰城就讀高中的大兒子Rambir
然後, Yogi Bhajan 告訴我,當他的兒子在孩童時期是不會說話。所以,他為了Rambir敲打了一個45分鐘的同鑼,然後他就相當高興,至此永遠不會停止說話。
於是 Yogi Bhajan ,連續至少1045分鐘完整地沉浸在銅鑼音調沉浸之中,即可以治癒幾乎任何事情。
顯然,如果連續10天對相同對象敲擊10次完整的45分鐘銅鑼浴,則絕對不可行。所以,我把10次的銅鑼浴串連在一起,在一個傍晚的銅鑼祭(Gong Puja)完成,現在這就是我們世界各地銅鑼師的標準程序。
在夏季因為夜晚比較短,如果要連續敲擊10次完整的45分鐘銅鑼浴,讓人們沐浴浸泡在鑼音之中,將等於是長達450分鐘或7.5小時的鑼聲。

然而,在漫長的冬天夜晚,我們可以執行總共540分鐘,亦即可能持續9小時或1245分鐘連續沉浸在鑼聲之中。數字 9被認為是完整的和宇宙意識的數字,也被稱為銅鑼的數字。
我建議將整​​夜銅鑼音量應該保持在適度中等溫和震動幅度,使聽眾的身體在睡眠中恢復活力的同時,也能夠吸收聲音。然而,單次45分鐘的銅鑼浴療法必須達到全部高音量,才能夠達到第7層藍色乙太層,才能解構物質世界的很多平凡意識,如同高度被像充飽電的感受,來面對我們的小我。
在這個銅鑼聲中睡眠,24小時內在的意識能夠超自然感受,如同高度被像充飽電的感受,來面對我們的小我。
我希望這樣的模式可以幫助我們癒合的第四道聲波能量體,銅鑼師得以更好地滿足聆聽者的需求。」
影片中Gordon老師有更多說明:



做法:

在銅鑼的復興地─歐洲,銅鑼儀典都是由資深老師主持、護持的情況下進行。以保持聲音品質和環境空間的所有細節都是在良好狀態。尤其,大部份是由一群已經密集上銅鑼訓練、有默契的銅鑼師,在很高的意識狀態下,共同完成的。


它的方式是銅鑼師在夜間駐守在銅鑼的神聖空間裡就寢,他們輪流排序、整夜不停的敲鑼。時間從晚上11點到隔日清早6點。銅鑼師敲鑼的時間約45分鐘。而參與者攜帶個人就寢用品在銅鑼的聲波中進行內在之旅。


為了保持空間的神聖性,在這個空間中,唯一的聲音只有銅鑼─沒有交談、耳語。敲鑼的先後次序是由抽籤決定的。並將這個次序、時間寫下來,放在祭壇旁。為了確保整個過程沒有間斷,銅鑼師上一個人敲完後,將棒槌交給下一個人手上,再安靜地走去喚醒再下一個人,好讓他準備接手。

接手準備下一個要敲鑼的人還有一個任務,要當場地的守護者。他要坐在祭壇旁,確保每個人都能安靜的入眠。若有人打呼,要過去安靜的喚醒他,以中止他的打呼。此外,若敲鑼者敲太大聲,守護者也要過去暗示他將音量降低些。

當輪到銅鑼師上場敲鑼時,要延續上手繼續敲,讓聲音沒有停歇。 為了讓銅鑼的療癒更深,保持鑼的音波未止是非常重要的。

銅鑼儀典的能量很強,因此參與者會有不同的睡眠經驗。會像是一直在沈靜且慢速的Theta腦波中,而鑼聲可能會帶給我們不同的感官的感受和帶來療癒。

在清晨6點鑼浴結束後,會有很深的寧靜感,這種很奇妙的感受至少可以維持10分鐘以上,好讓大家體悟昨晚很深的療癒能量。




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2019年4月18日 星期四

音波祝福的5大服務項目

「音波祝福」的服務分為5大類:



1. 銅鑼、聲音療癒工作坊
來音英國的聲療師、音樂家,從事聲音療癒逾15年,進行逾千場的團體及個人聲音療癒服務。主要的實體活動區域在英國與台灣,另曾到歐洲、中國、遠到紐西蘭。

唯2020起的新冠疫情,我們已大量減少實體的聲療服務。

期待未來能再與同好相聚。


2. 線上聲音療癒服務
很多海外的朋友無法親臨音波祝福的活動現場,覺得扼腕。現在,天涯若比鄰,您在家中就可參加由Gordon領銜的「線上聲音療癒」活動。

這是YouTube訂閱制的服務,專提供給會員參加。我們會在每月最後一個週五晚上,推出最新的線上聲療影片,您就像觀看YouTube一般影片般,隨時、隨地、無限次地欣賞。
YouTube每月會定期扣款台幣300元(約美金10元)。想取消訂閱時,可在YouTube的「設定」裡的「帳單與付款」處取消。





3. 銅鑼師/聲音療癒師培訓課程
嚴格要求自己的Gordon是用最高規格服務來從事聲音療癒/銅鑼浴及訓練課程。

曾辦過的培訓課、工作坊有:
銅鑼訓練課(2~10天不等)、薩滿鼓工作坊(半天)、印度手風琴Shruti Box(半天)、天使吟唱(半天)和銅鑼浴、一對一療癒....等。



 


4. Gordon製作的聲音療癒音樂CD
身為資深音樂家及聲音療癒家,Gordon有極大的熱情和天賦製作好音樂。而選購好音樂CD除了可以轉為手機、車上用的音樂,算是支持長期耕耘的音樂人。

目前音波祝福自售的音樂,包括2張銅鑼浴、銅鑼冥想、靈氣與銅鑼....等共10張「有機音樂」CD。可以宅配到府。





更多介紹請見音波祝福CD音樂


5.  代購聲音療癒樂器與配件 
由於有愈來愈多人對銅鑼及相關配件,以及其他相關的聲音療癒樂器有更大的興趣與需求,音波祝福因此提供代購服務。

除了銅鑼和一般相關配件,Gordon會提供他個人的諮詢服務,幫助想找合適銅鑼的人決定。

此外,因為資深音樂人Gordon有機緣認識數位頂級歐洲工匠,並且使用他們的精良製品。例如:印度手風琴Shruti Box、薩滿鼓、忘憂鼓....不是這樣,他不會推薦這些大師精品。

基本上,我們都是代購、採團購製。但有時為了節省運費,以及買家等待的時間,我們偶有小量庫存。但大部份時候都得要等工匠的製作時間。

可以先來信詢問細節。   love@sonicblessings.com



有關「音波祝福」:


由來自英國的高爾登(Gordon Coxon)和台灣的逸琳合作,組成的2人組合 


✳️Gordon是逾千場聲音療癒、近20年經驗的資深聲音療癒師、音樂家與音樂製作人


專長:銅鑼、包括薩滿鼓及忘憂鼓在內的各種鼓、手風琴、錄製音樂(有10張聲音療癒專輯)。因著他對音樂、聲音極度敏銳,近年來專注於推廣音波共振的「有機音樂」推廣上。


🌈英國瑜珈OM雜誌在2012年對Gordon做的專訪報導「如沐聲波」中譯






✳️逸琳是昆達里尼瑜珈老師、哈達瑜珈老師、中國「自然療法師」認證、靈氣導師、美國瑜珈協會二級師資課講師、聲音療癒師(上過至少5位不同的銅鑼老師的訓練課,在英國、義大利、克羅埃西亞....等地參與演出)、開啟光體冥想老師。


專長:瑜珈及身體流動、靈氣、頌缽、水晶缽、天使吟唱、多門派的冥想帶領、水晶療癒....


逸琳的Youtube頻道「無限充電寶」,提供身心靈愛好者一個網路學習的管道。



2018年8月兩人和近200位來自世界各地的銅鑼師,一起完成「銅鑼創紀錄」的金氏紀錄。帶回滿滿的能量與祝福,要傳給更多人。


透過音波共振,兩人以銅鑼、頌缽、笛子、薩滿鼓...等音樂,傳達宇宙觀和療癒力。也把各種梵唱、靈氣、瑜珈等結合進工作坊,得到很好的成效。在台灣和英國合作過數十次的瑜珈與銅鑼工作坊、靈氣與銅鑼工作坊、聲音療癒工作坊、療癒個案...。6年來已培訓逾百位聲音療癒工作者。


✳️兩人合作的有關聲音療癒的唯一一本中文書籍「啟動身心淨化的20個聲音療癒練習」(附CD)在網路書店和各大書店有售。

音波祝福合作的第一本中文聲音療癒全觀的書


  • 在中國,「音波祝福」推出的微課「歐美最火的聲音療癒8堂課」也廣受聽眾的喜愛。
  • 「音波祝福」Youtube影片透過網路,提供聲音療癒工作者更多課堂沒教的內容,以及線上聲療短片,期能幫更多人充電。


而音樂製作人、聲音療癒師的Gordon更製作了10張聲音療癒CD,幫助很多失眠、無法經常參加銅鑼浴的朋友。請見CD網頁


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2019年4月15日 星期一

銅鑼可以投資嗎?

如果你曾經幾年前買過德製銅鑼,現在再回來看同一個品牌、同一個尺寸的鑼,或許會發現,價格漲不少。尤其是Paiste之外的銅鑼,幾乎每一兩年都在漲。愈是熱門的款式、愈是少有的,漲得就愈凶。

於是,有位理財顧問的學生問我「銅鑼年年都供不應求,買鑼可以當投資嗎?」

這是一個很少人想過的問題。但事實上,在歐美,的確有行家專門收藏老鑼、好鑼。而且只進不出的買。它們的身價的確符合它的年份與品質。

前題是:又老又少的好鑼才值得投資。就像這些年國際市場在炒古董跑車一樣。大眾款的跑車,雖然同樣是大廠的,一樣不會有太驚艷的古董價。

不過,身在台灣,甚至是亞洲的我們,認識這些銅鑼,也不過最近幾年的事,買的鑼也都屬於大眾款或熱門款。前者比如Paiste的交響鑼。後者比如專為Don老師設計的八方鏡面鑼。

因此,若以純投資,或收藏的眼光來看,老實說,我們手上的鑼都不會獲得藏家青睞。

藏家在收什麼鑼?基本上,就逸琳所知,市場上有人專門在找1970年代Paiste黃金年代的那些鑼。比如那時名家做的鑼(有他的簽名)、70年代實驗性質生產的創世紀鑼、甚至更早一點的大型50、60吋鑼....。

70年代Paiste銅鑼的目錄之一

流通狀況
這些鑼很可能是早先被音樂人買了,但幾十年過去,音樂家凋零,子女處理遺物時,必須脫手,才會流通在市場。不然,這些樂器很可能都還在老一代人的家裡、倉庫裡,不被人知。而即使後人要處理它,也會先找父執輩的音樂家詢問。也就是說,只有在小圈圈裡耳語,很少會傳出來。更不會上拍賣市場(比如,老紅酒)

現在,在網路上有一些二手鑼的交易訊息,通常是在張貼消息出來後,很快地成交。而且幾乎是賣方市場,沒有還價的餘地。

而對我們在古董銅鑼認知不足,交易市場又遠在歐美的情況下,有心要找好的老鑼,對亞洲人來說,是很有難度的事。

我們手上的鑼可以保值嗎?
但我們可以做的是,保有一個或數個當代量產的鑼,好好地照顧它,時時敲擊它,讓它處在好的狀態。幾年後的某一天,當它有更好的去處時,在鑼價持續上漲的趨勢下,數年前你的銅鑼在脫手時的二手價,或許比你的買價還會好一點。

因此,在台灣,我們買到、流通的鑼,說不上有投資價值。但至少它有保值價值。

但,話說回來,銅鑼給我們的,不是有用$衡量的數字。而是更多無法量化的美好經驗與回憶。價格上漲與否,不過只是一個美麗的巧合。


有關購買銅鑼的大小事,可來信諮詢Gordon。
love@sonicblessings.com


2019年4月8日 星期一

新鑼到手,要如何「開鑼」?

常有學生跟我們反應,「為什麼我買的和老師一樣大小、一樣款式的鑼,聲音卻和老師的差那麼多?」

有更多學生問道「新鑼到手,如何『開鑼』呢?」

這是個好問題。

Gordon在銅鑼培訓課中一再提到以下幾點,但有時大家拿到新鑼時,一時興奮。就把以下這些話忘了。

影片請見:

在這裡整理出文字來,提供各位銅鑼工作者參考。

問題:
1. 新鑼聲音不好嗎?

答:是的。大部份的新鑼,聲音多少會刺刺的金屬聲。這跟它的生產過程很有關係。它經過一段時間被焊燒加熱、敲打成形、打磨....的過程,因此整個合金的金屬(鑼面)是處於加壓、變形的狀態。

而整個銅鑼市場供不應求。工廠一做好鑼,就裝箱運出來。因此買家拿到時,這個加壓的金屬仍處於十分「緊張」、「緊繃」的壓力狀態。因此,聲音會不如敲一陣子後的鑼來得好。

有關製鑼影片請見文章最下方連結。

2. 新鑼聲音如何開?
答:開箱後,先小聲地、小心地敲。經常地敲、有耐性地敲,高壓金屬板會比較「鬆」,聲音會慢慢變好。

 視新鑼的狀況,以及主人如何敲、多頻繁地敲,一個新鑼聲音轉好,需要數週以上的時間。每每不同。因此,身為主人,就像新手爸媽一樣,不但有耐心、愛心,更要聽得出來它的變化。

3. 新鑼需要什麼「開鑼儀式」嗎?
答:可以的。開鑼儀式可以有很多種。由你自己決定。
可以是很私人的。就在自己與鑼的空間裡,和它靜心、共處。將好的意念傳達給它。

儀式也可以是公開的。在拿到新鑼幾週後,可以邀請好友到合適的空間,一起來祝福這個鑼,有一個正式的「開鑼」、「祝福鑼」的儀式。

4. 新鑼可以馬上來做大眾鑼浴嗎?
答:新鑼像初生的小Baby,最好先跟父母(尤其母親)相處一陣,最好不要馬上帶小Baby到人多的百貨公司、車站.... 鑼也是。最好是在家和它共處、自己敲鑼一陣後,再帶到公眾處。

而且,新鑼的聲音若還沒有開,還處於金屬音或悶悶的狀態,對來參加鑼浴的大眾來說,也不太好吧?

5. 我的鑼上有一些痕跡,這會影響它的聲音嗎?
答:每個德國鑼在出廠前,都會經過嚴格的測試。因此,品質不會有問題。
但每個鑼都是手工打造,儘管大小、重量等條件一樣,但聲音甚至它最終的外表會有些微不同。

有人的鑼有痕跡,不是瑕疵品,大多數是在製作過程中,產生的「火痕」。不會影響聲音及能量,只是跟其他鑼有點不同而已。

不要懷疑你拿到的鑼不好。
出廠幾乎 不會有瑕疵。即使在運送過程,也都在合理的搬運過程。出差錯的機率極低。

請一直祝福你的鑼。每個鑼的誕生都有它神聖的目的和意義。

搬運大鑼影片

鎚打大鑼影片

收尾階段



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2019年4月5日 星期五

就像買車、買保險前要搞前合約內容,買鑼前先搞清3個問題

銅鑼的迷人聲音和震撼音波,吸引愈來愈多人來接近它。
也有愈來愈多人因為喜愛,上完訓練課後,決定買個鑼。

但是,在不同尺寸、5個主要德國品牌和數個不同系列的幾十款不同銅鑼之間,要決定買哪一個鑼,的確不容易。不過,在下單買鑼前,請先考慮以下3個問題,就像買車、買房、買保險前,要先了解你買到的物品、服務內容的細節,才能讓你買鑼、等鑼沒那麼漫長、折磨人。



因為近年不斷湧入大量訂單,全球銅鑼工廠都是供不應求的狀態。若是跟工廠團購,非常可能要等6個月以上(雖然在下單時,可能以為只要2~3個月)。因此,等鑼,變成一件 漫長的事,尤其對於手上還沒有鑼的初學者來說。有的人等到銅鑼來,大半年前上過的課,早就忘了,拿到鑼時,都不曉得怎麼敲了。敲鑼,得從頭再來。非常可惜!

當你的同學很快拿到鑼,幾月後已經敲得很順手,鑼的聲音也「開」了,你的鑼若一直還沒等到,手感減失....心裡的懊惱,只有往肚裡吞了。

因此,在購買,尤其是團購前,你有權知道以下3件事。就如你要買保單、買車一樣,有權知道你買的商品內容的細節是什麼。
1, 這批訂單是跟工廠買或手上有庫存的經銷商買?
2. 大約多久會到?(從工廠運來,最少要2個月以上)
3. 走空運或海運來?(走海運時間還會更長)

有人誤認,跟工廠下單,是工廠為這批貨訂製的。除非買時有特殊規格,否則,你買的鑼和經銷商手上有的,是一樣的品質。只是到貨時間長短而巳。

再者,跟工廠下單的價格沒有比較便宜。想買鑼,尤其是動輒數萬、十萬以上的鑼,更可以比價看看。

由於看到不少人在買鑼、等鑼的過程中,出現不必要的心裡煎熬,於是我們做了這個影片,希望讓大家明白:時間,真的是金錢。


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2019年4月1日 星期一

銅鑼/聲音療癒只能躺著聽嗎?

常有人問我這個問題,「銅鑼只能躺著聽嗎?」

答案是「當然不是只能躺著,也可以坐著聽。只是大部份覺得躺下來比較舒服。而且很多人躺下來可以睡一覺,甚至是睡一個很深的覺。有何不好?」

不過,的確有些人單是坐著聽鑼,都可以出神入化,非常有感覺。

2019年還冷冷的2月,Gordon應邀到台中,為「中華東方哲學與宗教研究會」的會員做一場銅鑼浴。這些會員都是常年打坐、修佛的師兄師姐,也在聲音療癒領域有至少3年的經驗。共修過頌缽、音叉等課程。而且當天還有其他的演講、學習的內容。

因此,所有的師兄師姐都是坐在椅子上聽銅鑼浴的。



事後,非常多的人喜悅地跟我們分享他們的美妙、很難言喻的經驗。

對他們來說,坐姿沒有影響他們放鬆。而坐姿進入冥想的狀態,對於頻率、音波、能量更敏銳、感受更深,甚至銅鑼的音波可以幫助他們的冥想更深入。

因此,銅鑼不一定要躺著聽。只要自己能放鬆即可。


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2019年3月30日 星期六

我在靜心中敲鑼,音波就是好頻率,我們為何要學鑼呢?

逸琳在剛開始練鑼時,就一直以為,我在冥想時敲鑼,鑼聲當然是好能量、助人淨化的音波。因此敲鑼時,自己都不知道是陷入自以為是的情況。因此,現在看到、聽到新進的同好也有這個狀況,特別問資深銅鑼師Gordon這個問題。請見影片:你邊敲鑼邊冥想?或像小孩般開心敲鑼嗎?也談為何要學鑼

Gordon常說,成為一個銅鑼工作者、一個宇宙之聲的管道,基本動作的練習很必要。在敲鑼時是保持開放的、中立的、左右腦(理性與感性)皆俱的。更重要的是一邊敲要一邊聽鑼的聲音:鑼在跟你說什麼?而不是一廂情願地敲、敲、敲,只有單向的溝通。


而學習敲鑼的技法,不是把自己綁住,受到很大的限制。在敲鑼時還一直想:我這樣敲對嗎?接下來我要做什麼呢?....其實,在訓練課教的只有基本技法,重要的是,同學回家要不斷練習,和鑼成為知己,知道它在跟你說什麼。



可是,銅鑼有趣的地方在於,它受空間大小、聽眾人數多少、自己的心情、空間能量場、敲擊時間長短....影響。因此,同一個鑼加同一個棒子,每次都會敲出不同的音波。所以,學鑼除了初階的技法之外,最重要的是,學習「傾聽」,而且學習不被銅鑼催眠,保持中立的心,有臨在(Presence)感,才不會像「自動導航」般,陷入困境而不自知。


就像一位開刀房的醫生,他必須熟悉所有的技能。可是真的在臨床上,只有靠他的專業知識+經驗來應變。否則一成不變照書來,或者自由發揮隨便來,都不是好事。



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2019年3月22日 星期五

銅鑼帶動阿卡西能量提升的特殊經驗

在網路上,有愈來愈多有關銅鑼或聲音療癒的影片可供瀏覽。

大部份的影片是在室內,且是在預設的狀態下錄製的。也就是為了錄影、錄音而做。比較少是真正在進行療癒的過程中,從旁側錄的。

以下介紹的是「Sonic  Blessings音波祝福」在20165月於台中的一場現場聲音療癒過程中,感謝有攝影師在場,忠實錄影的其中一個片段:




特別的是,影片中的銅鑼師Gordon Coxon他以一個22吋的小鑼,敲出最高能量的「阿卡西提升」(Akashic Shift)又稱「量子躍升」(Quantum Lift)。把當天團體能量帶到最高點。

要敲出阿卡西能量提升,不是一直敲鑼的某一個點,或是很用力敲鑼面,能達到的效果。它的聲音是高頻,是在高能量時自然發出的聲音,而不是刻意、用力敲擊出來的。聲音雖高,但不是太尖銳。而銅鑼師本身的訓練與能量狀態很好,與受療癒者的頻率,都會影響這個極高能量的傳遞。




以那天台中的療癒來說,那是2場緊接著進行的活動。第一場是自然聲音總彙的銅鑼音波之旅。第2場是團體療癒。幾乎所有人都報名2場,也就是經過第一場銅鑼與其他聲波的洗禮之後,馬上進行團體療癒。

我在第2場現場聆聽時,就發現,Gordon老師在一對一的療癒時就已經產生不同的音波和能量火花了,到之後的整體能量療癒時,就很自然的發生「阿卡西能量提升」的狀態。雖然時間不長,但可以明顯感覺整個空間的能量被打開,團體能量也被提升上來。由於在那麼高的能量/音波裡,做任何事都是多餘的,原本在一邊敲鑼的我,就把手放下,讓這個極高頻的能量穿透和流動。

我本身曾被Gordon老師一對一療癒的經驗。那次也很神奇的達到阿卡西提升的境界。療癒結束後我整個人像是做瑜珈的弓式一般,身體後仰、整個心輪大開,昆達里尼能量一波波上來,不但極快速且強而有力。之後,為了讓自己不要太飄,我赤腳在早晨的草地上走了好長一動時間,才覺得比較落實回來。不過,這個能量在高檔的狀態維持了約24小時之久。

Gordon老師說,他不是每次都能敲到阿卡西狀態,因為這不是預先用小我/ego設定的。但的確有例外。比如,他每次為他的冥想老師做療癒,幾乎每次都很 快的飆進阿卡西狀態,這點也讓Gordon很驚訝。

另外,也有大師都能幾乎每次都能敲出阿卡西狀態,他就是瑜珈上師Yogi Bhajan!在他留下的錄音裡,有很多聽起來很大聲,甚至有些刺耳的鑼聲。其實,那些都是阿卡西音波,大師的能量太高太好,馬上就能啟動他最好的能量來敲鑼,也能讓聽者很快進入身心靈的更高、翻轉和提升的境界。

可惜的是,有些人並不能了解那是阿卡西能量運做才敲出那些大聲且高頻的聲音,以為用力敲、大聲敲就好....甚至不明就裡的人以為,敲鑼者瘋了嗎?幹嘛敲那麼大聲、刺耳!!

不過,隨著網路影片愈來愈多、銅鑼療癒愈來愈普及,相信會有愈來愈多人明白和體會銅鑼的阿卡西/量子提升的威力。對有經驗的冥想者而言,一次的量子提升,或許抵得上數月或數年的打坐、打禪經驗。


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2019年3月17日 星期日

唱歌的好處

唱歌是人的本能。不論是用中文、日文、英文,唱抒情歌、軍歌,都能得到以下的好處。

1、唱歌是一項有節奏的體內按摩。
唱歌能沖開人體橫膈膜,這種內部的循環按摩,是任何一項運動都代替不了的。

2、唱歌能增強人體的免疫功能。
美國加州大學的研究人員發現,唱詩班的成員在每次排練後,他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示:“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒,但在適當的情況下,唱歌確實能夠增強人的免疫系統。”

3、唱歌能訓練神經通路。無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後,呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。


4、唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情。
研究人員證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙, 戀人含情脈脈地相互凝視時,他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙,這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。

5、唱歌能健康減肥。
唱歌是一項全身運動,可以鍛煉全身肌肉,達到減肥的功效。60公斤體重的人,唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘,唱2小時可消耗240千卡(與氣息深淺相關)。這樣每周唱2次歌,能完成美國運動醫學聯合會建議運動量的1/3。







6、唱歌能增強呼吸功能。
唱歌能擴大肺活量,增加肺泡通氣量,所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。

7、唱歌能起到抗衰老的功效。
投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,從而達到抗衰老,維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期的功效。

8、大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌。
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。

歌唱使你身心愉悅,唱歌使你煥發青春。把大聲歌唱當成你生活中最愉快最舒心的事情吧!




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2019年3月2日 星期六

法國風仙子的降臨─Koshi風鈴

聽過這款風鈴的人,都會留下很美的印象。清脆、靈動、勾起美好的回憶,是大家共有的感受。




這系列(4款)的風鈴是來自法國藝術家Kobir手工打造的。法國庇里牛斯山輕風給他的靈感,他花了近20年的青春,不斷摸索,找到一種音色優美輕盈、共振聲音優揚的天然竹管製作風鈴。竹管中的音柱是由8根經心設計且精準校音的含銀音柱。在特殊材質的中心圓片輕擊音柱後,經由竹管的共振音腔,傳達出一個輕揚、仙境、天籟般的聲音。是Koshi風鈴最大的特色。








這系列風鈴有土(Terra)、水(Aqua)、火(Ignis)和風(Aria) 4個元素。是來自希臘神話中世界上是由地水火風元素組成的故事。每個手工元素風鈴都有它不同的音律,但相同的清揚優雅。



相關影片請見:聽聽來自法國山上的風鈴





由於它聲音優雅,可用於靜心、瑜珈、聲音療癒...之用。只要將它掛在窗邊,輕風拂過,立可帶來完全不同的音頻、感受及能量。



有關風鈴起源的說法是:它追溯到中國古代的「占風鐸」是測風的工具。五代 王仁裕 《開元天寶遺事·占風鐸》:“ 岐王 宮中於竹林內懸碎玉片子,每夜聞玉片子相觸之聲,即知有風,號為占風鐸。”在佛教傳入中國后,鐸便被懸掛在寺廟寶塔之檐上,成為風鈴。日後被到大唐留學的僧人帶回日力因而傳至東瀛,成為日本重要的風俗用品。

而占風鐸、風鈴有「風吹、玉振」帶來好運之說。後來在中國的風水中,風鈴,尤其是金屬風鈴有「防聲煞」的作用。



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2019年2月18日 星期一

真能讓人忘憂的忘憂鼓Tank Drum

第一次聽到這些「忘憂鼓」(Tank Drum又稱鏜鼓)是在西班牙的音樂節。

本身是銅鑼師的工匠有著一流的耳力和精巧的手藝,Gordon和我一聽就愛上了。可惜那時去西班牙所帶的樂器早已超載,無法再帶任何樂器回來,因此失之交臂。

回到台灣,看到臉書,這位音樂人有一批新完成的忘憂鼓,馬上入手。

由於是音樂人,這位師傅的忘憂鼓製法非常不同。共鳴室特別厚,鋼材厚實,因此聲音的共振非常好。既幽遠又幽微。也由於他是音樂人,因此有好幾個不同系列的音階的忘憂鼓。有Solfeggio (Do Re Mi ,療癒性的音階)、也有像西班牙佛郎明哥音階、印度梵音的音階...






























尺寸有大有小。當然大者的共鳴更好,且他的工法不同,音階切刻手法特別,都強化它的聲音。



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喚起靈魂的琴聲-Shruti Box


曾經聽過或用過Shruti Box(源自印度的小型手風琴)的人,都會著迷於它神秘的、低低
的和弦聲音。它是這麼容易可以勾起我們心裡說不上來的、深深的感觸。若加上人聲吟唱
,讓更多人的心都融化了。

它最早起源於中國的古樂器「笙」,傳到歐洲成為街頭藝人用的手風琴。再傳到印度,變
成大家在瑜珈課或影片中會看到的印度手風琴。而Shruti Box是縮小、簡化版的。



它只有13個琴鍵,無法像鋼琴、手風琴那般彈出樂曲,但卻是非常好的伴奏、背景音樂。
不管是獨奏、加上人聲合鳴,或是其他樂器,容易讓人進入恍神、冥想的狀態。是聲音療
癒工作者很好的工具。





而Gordon推薦的Shruti Box是出自英國一流工匠,同時是音樂家之手。從木料的選擇、
琴鍵的做工...都是精雕細琢。品質不但穩定且一流,和印度製的品質不穩定,不能相提並論。


依我們的經驗,提供以下幾點給要購買Shruti Box參考:

1. 產地和工匠。用料是否嚴謹和仔細?台灣地處潮溼,如何保存跟工鄉料多少有關。

2. 體積大小。一般來說,體積較大者,風箱較大,Shruti Box的聲音可以傳得比較遠。當然
,體積和重量及可攜性都有關。體積愈大就愈重,就較不易攜帶。

3. 聲音。它的聲音跟做工、用料有關。嚴謹的工匠會比較用心。若是能挑到自己本身就是
音樂家的工匠,那等於上一層保障,他會對他的產品有更高的要求。






Ps,有人進口印度製Shruti Box,我們曾去看過產品。它的大小約比一本精裝的硬殼書大一點
點,但進口商說,對於印度品質不好,他也很頭痛。據他的經驗,不良率約有15%。因此要
選購產品前,要先了解產品狀況,甚至試用過再買。



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全球首批16吋「心鑼」

全球首批16吋「心鑼」 實現讓我們用銅鑼、用音波散發愛心的願望

一直以來,銅鑼因為重且貴、攜帶不易,限制了我們到處播送好的震動頻率的機會。現在,用這個小鑼,可以輕鬆容易的把我們愛的震動帶給更多人,送到全世界。

經過和銅鑼工廠Oetken來回多次的信件,終於敲定台灣的朋友們可以加入他們16吋心鑼(Heart Gong)的生產行列,成為買到首批16吋心鑼的幸運者。



也因為是接單生產,所以我們要先預付現金,對方收到錢才會排進生產流程喔。這點請大家見諒。
這鑼雖然體積小、輕,但它不是看好看的「玩具」或「擺飾」而已,而是真的聲音好,可以拿來做手持鑼療癒的。當然,它擺在家裡的玄關、神壇(祭壇)旁、自己房間都很好。也適合放瑜珈教室、身心靈工作室、甚至SPA中心。

它可以在銅鑼浴中敲,因為輕巧的特色,也可以在家庭聚會、同學會裡敲。過年、過節敲,甚至像國外,可以當「開飯鑼」來敲。敲越多,越能用它來散發愛心、分送我們的祝福給芸芸大眾喔。
要敲這個小鑼其實不用特別學過銅鑼。如影片,你可以拿在手上,輕輕的用棒槌敲鑼心。可以拿著它接近朋友、寵物、花草、大自然⋯。也可把它掛在架子上,坐或跪著輕敲。因為架子低,你也可以把鑼掛在架子,放在桌上站著敲。

德製鑼的特色是,泛音多又好聽,建議配軟的棒槌。中國鑼的棒子或頌缽棒子不太建議,因為硬式棒子會壓縮泛音,讓德製鑼美妙的聲音變的比較「硬」。

以下是銅鑼本身和棒槌、鑼架的介紹。預購者請告知要訂鑼。或是鑼+棒子。或鑼+棒子+架子。謝謝。價格都包括匯率轉換(台幣計價)、國際運費、運送保險、進口關稅、台灣的郵局宅配到府⋯所有費用。

德製16吋心鑼:
重量約2公斤以內。
有提把,可手提、可掛。
費用:約台幣2萬元,視匯率和運費而略有不同。
另外,想買16吋「生命之樹」鑼(是交響鑼,只是鑼心有樹的圖形),同樣價格,也可預購。
德製小棒槌:
材質:羊毛和木棒。
顏色以圖上的淺薰衣草色為主,或許會送來其他顏色(未知)。
費用:2,200元。

影片請見「16吋心鑼」



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