銅鑼儀典Gong Puja的緣起與做法

緣起：

銅鑼儀典是一個很震撼、很強的銅鑼經驗。是由銅鑼大師Don Conreaux推展出來的。

銅鑼儀典的由來是，Yogi Bhajan曾說「如果一個人接受10次45分鐘的銅鑼浴，他的許多問題都會被解決。」但很少人能一口氣做完10次的鑼浴。於是老師結合眾人之力，用輪流護守的方式，創造出銅鑼儀典之夜。

銅鑼祭典的由來是 Yogi Bhajan 說，『如果一個人可以接受10次45分鐘的銅鑼浴，他的許多疑難雜症都可以被解決。10次45分鐘的銅鑼浴是神奇轉化力量的偉大療癒工具。連續10次鑼療癒會清除大部分的阻礙，使靈魂然後可以自我癒合，減輕人類身體的痛苦，把我們送到我們的心。生活在心中，我們能夠更容易地在自然的喜悅和歸屬狀態中茁壯成長，並將振動帶入世界，激勵我們周圍的人做同樣的事情。』

至於這連續450分鐘的銅鑼祭(Gong Puja)是如何而來的呢？Don Conreaux 老師說了一個有關Yogi Bhajan 的故事。

「那是在1972年，我在亞利桑那州鳳凰城擔任Nanak Dwara 教師雅培訓中心創始主任的第二年，瑜伽大師 Yogi Bhajan要求我照顧即將去鳳凰城就讀高中的大兒子Rambir 。

然後， Yogi Bhajan 告訴我，當他的兒子在孩童時期是不會說話。所以，他為了Rambir敲打了一個45分鐘的同鑼，然後他就相當高興，至此永遠不會停止說話。

於是 Yogi Bhajan 說，連續至少10次45分鐘完整地沉浸在銅鑼音調沉浸之中，即可以治癒幾乎任何事情。

顯然，如果連續10天對相同對象敲擊10次完整的45分鐘銅鑼浴，則絕對不可行。所以，我把10次的銅鑼浴串連在一起，在一個傍晚的銅鑼祭(Gong Puja)完成，現在這就是我們世界各地銅鑼師的標準程序。

在夏季因為夜晚比較短，如果要連續敲擊10次完整的45分鐘銅鑼浴，讓人們沐浴浸泡在鑼音之中，將等於是長達450分鐘或7.5小時的鑼聲。

然而，在漫長的冬天夜晚，我們可以執行總共540分鐘，亦即可能持續9小時或12次45分鐘連續沉浸在鑼聲之中。數字 9被認為是完整的和宇宙意識的數字，也被稱為銅鑼的數字。

我建議將整​​夜銅鑼音量應該保持在適度中等溫和震動幅度，使聽眾的身體在睡眠中恢復活力的同時，也能夠吸收聲音。然而，單次45分鐘的銅鑼浴療法必須達到全部高音量，才能夠達到第7層藍色乙太層，才能解構物質世界的很多平凡意識，如同高度被像充飽電的感受，來面對我們的小我。

在這個銅鑼聲中睡眠，24小時內在的意識能夠超自然感受，如同高度被像充飽電的感受，來面對我們的小我。

我希望這樣的模式可以幫助我們癒合的第四道聲波能量體，銅鑼師得以更好地滿足聆聽者的需求。」

影片中Gordon老師有更多說明：

做法：

在銅鑼的復興地─歐洲，銅鑼儀典都是由資深老師主持、護持的情況下進行。以保持聲音品質和環境空間的所有細節都是在良好狀態。尤其，大部份是由一群已經密集上銅鑼訓練、有默契的銅鑼師，在很高的意識狀態下，共同完成的。

它的方式是銅鑼師在夜間駐守在銅鑼的神聖空間裡就寢，他們輪流排序、整夜不停的敲鑼。時間從晚上11點到隔日清早6點。銅鑼師敲鑼的時間約45分鐘。而參與者攜帶個人就寢用品 ，在銅鑼的聲波中進行內在之旅。

為了保持空間的神聖性，在這個空間中，唯一的聲音只有銅鑼─沒有交談、耳語。敲鑼的先後次序是由抽籤決定的。並將這個次序、時間寫下來，放在祭壇旁。為了確保整個過程沒有間斷，銅鑼師上一個人敲完後，將棒槌交給下一個人手上，再安靜地走去喚醒再下一個人，好讓他準備接手。

接手準備下一個要敲鑼的人還有一個任務，要當場地的守護者。他要坐在祭壇旁，確保每個人都能安靜的入眠。若有人打呼，要過去安靜的喚醒他，以中止他的打呼。此外，若敲鑼者敲太大聲，守護者也要過去暗示他將音量降低些。

當輪到銅鑼師上場敲鑼時，要延續上手繼續敲，讓聲音沒有停歇。 為了讓銅鑼的療癒更深，保持鑼的音波未止是非常重要的。

銅鑼儀典的能量很強，因此參與者會有不同的睡眠經驗。會像是一直在沈靜且慢速的Theta腦波中，而鑼聲可能會帶給我們不同的感官的感受和帶來療癒。

在清晨6點鑼浴結束後，會有很深的寧靜感，這種很奇妙的感受至少可以維持10分鐘以上，好讓大家體悟昨晚很深的療癒能量。

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