少即是多的極簡力量-Gong Puja鑼要很多嗎?

今年冬至，在義大利，有一場由35個銅鑼工作者、45個鑼，以及350名聽眾參與，像是嘉年華會的Gong Puja。而我們在英國參加的是由資深老師Sheila主持，只有她的學生參與，不對外開放的極簡銅鑼守夜。見識到「少即是多」的極簡力量。

「Gong Puja（銅鑼儀典）每個人都要敲45分鐘嗎？」一次訓練課中，有位學生問。在這次的活動有很好的說明。

這次參與整夜輪流敲鑼的人將近20人。老師說，每個人敲30分鐘，其中有幾組是2人一組。而她對Gong Puja的要求只有3個：聲量維持在中等、450分鐘完全不能間斷，還有，完成後要留約30分鐘完全的靜默，不打擾還在很深的處理狀態的人。

是的。Gong puja的主角是鑼，而且是整夜的鑼聲，助人好眠或讓人進入深長的冥想中。其他的，對Sheila老師來說都不重要。所以，她不要求要穿白衣褲，也沒有梵唱、呼吸、海螺、Shruti Box等。

我半夜幾次在鑼聲中醒來，仔細聽著當下的鑼聲。真不得不佩服他們的表現，聲波都好深沉有力，不浮動、不張揚，就像Sheila老師一樣內斂、極簡卻很有力。每個人都有相當的水平，不僅做到老師的要求，鑼聲還真有一致性的深度。

這是個很平實、不花俏也低調的Gong Puja。把極簡精神發揮極致，本身就是一個很強而有力的表達。

那早，醒來後，不只冷冽的冬天很安靜，大家用早餐、分享的過程的在一個深深的能量流動中。

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