11個聲音療癒的方法

大家都知道，所有的能量和萬事的起源都來自於Vibration-震動。已跟隨人類文化、歷史幾千年的聲音療癒，在西方醫療主導幾百年之後，逐漸再回到被重視的地位。以下這篇文章說明如何利用聲音當成療癒的方法。

摘選一些重點分享：

1.選你喜歡的音樂，最好15-20分鐘或以上。

2.確定不會被干擾、打斷。

3.選擇覺得舒服可以放鬆的空間。

4.可以舒服的躺下或安靜的坐著。

5.放鬆。

6.讓音樂「洗滌」你。

7.讓你的身體自然的反應。

8.浸淫在整個聲音中。

9.音樂結束後，舒緩的動動身體，回過神來。

10.可以在聲音療癒前問自己一個問題，在整個音療過程把它放下，讓答覆自然的來到。

11.對所有的過程都保持信任和感恩。

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