2019年3月30日 星期六

我在靜心中敲鑼,音波就是好頻率,我們為何要學鑼呢?

逸琳在剛開始練鑼時,就一直以為,我在冥想時敲鑼,鑼聲當然是好能量、助人淨化的音波。因此敲鑼時,自己都不知道是陷入自以為是的情況。因此,現在看到、聽到新進的同好也有這個狀況,特別問資深銅鑼師Gordon這個問題。請見影片:你邊敲鑼邊冥想?或像小孩般開心敲鑼嗎?也談為何要學鑼

Gordon常說,成為一個銅鑼工作者、一個宇宙之聲的管道,基本動作的練習很必要。在敲鑼時是保持開放的、中立的、左右腦(理性與感性)皆俱的。更重要的是一邊敲要一邊聽鑼的聲音:鑼在跟你說什麼?而不是一廂情願地敲、敲、敲,只有單向的溝通。


而學習敲鑼的技法,不是把自己綁住,受到很大的限制。在敲鑼時還一直想:我這樣敲對嗎?接下來我要做什麼呢?....其實,在訓練課教的只有基本技法,重要的是,同學回家要不斷練習,和鑼成為知己,知道它在跟你說什麼。



可是,銅鑼有趣的地方在於,它受空間大小、聽眾人數多少、自己的心情、空間能量場、敲擊時間長短....影響。因此,同一個鑼加同一個棒子,每次都會敲出不同的音波。所以,學鑼除了初階的技法之外,最重要的是,學習「傾聽」,而且學習不被銅鑼催眠,保持中立的心,有臨在(Presence)感,才不會像「自動導航」般,陷入困境而不自知。


就像一位開刀房的醫生,他必須熟悉所有的技能。可是真的在臨床上,只有靠他的專業知識+經驗來應變。否則一成不變照書來,或者自由發揮隨便來,都不是好事。



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2019年3月22日 星期五

銅鑼帶動阿卡西能量提升的特殊經驗

在網路上,有愈來愈多有關銅鑼或聲音療癒的影片可供瀏覽。

大部份的影片是在室內,且是在預設的狀態下錄製的。也就是為了錄影、錄音而做。比較少是真正在進行療癒的過程中,從旁側錄的。

以下介紹的是「Sonic  Blessings音波祝福」在20165月於台中的一場現場聲音療癒過程中,感謝有攝影師在場,忠實錄影的其中一個片段:




特別的是,影片中的銅鑼師Gordon Coxon他以一個22吋的小鑼,敲出最高能量的「阿卡西提升」(Akashic Shift)又稱「量子躍升」(Quantum Lift)。把當天團體能量帶到最高點。

要敲出阿卡西能量提升,不是一直敲鑼的某一個點,或是很用力敲鑼面,能達到的效果。它的聲音是高頻,是在高能量時自然發出的聲音,而不是刻意、用力敲擊出來的。聲音雖高,但不是太尖銳。而銅鑼師本身的訓練與能量狀態很好,與受療癒者的頻率,都會影響這個極高能量的傳遞。




以那天台中的療癒來說,那是2場緊接著進行的活動。第一場是自然聲音總彙的銅鑼音波之旅。第2場是團體療癒。幾乎所有人都報名2場,也就是經過第一場銅鑼與其他聲波的洗禮之後,馬上進行團體療癒。

我在第2場現場聆聽時,就發現,Gordon老師在一對一的療癒時就已經產生不同的音波和能量火花了,到之後的整體能量療癒時,就很自然的發生「阿卡西能量提升」的狀態。雖然時間不長,但可以明顯感覺整個空間的能量被打開,團體能量也被提升上來。由於在那麼高的能量/音波裡,做任何事都是多餘的,原本在一邊敲鑼的我,就把手放下,讓這個極高頻的能量穿透和流動。

我本身曾被Gordon老師一對一療癒的經驗。那次也很神奇的達到阿卡西提升的境界。療癒結束後我整個人像是做瑜珈的弓式一般,身體後仰、整個心輪大開,昆達里尼能量一波波上來,不但極快速且強而有力。之後,為了讓自己不要太飄,我赤腳在早晨的草地上走了好長一動時間,才覺得比較落實回來。不過,這個能量在高檔的狀態維持了約24小時之久。

Gordon老師說,他不是每次都能敲到阿卡西狀態,因為這不是預先用小我/ego設定的。但的確有例外。比如,他每次為他的冥想老師做療癒,幾乎每次都很 快的飆進阿卡西狀態,這點也讓Gordon很驚訝。

另外,也有大師都能幾乎每次都能敲出阿卡西狀態,他就是瑜珈上師Yogi Bhajan!在他留下的錄音裡,有很多聽起來很大聲,甚至有些刺耳的鑼聲。其實,那些都是阿卡西音波,大師的能量太高太好,馬上就能啟動他最好的能量來敲鑼,也能讓聽者很快進入身心靈的更高、翻轉和提升的境界。

可惜的是,有些人並不能了解那是阿卡西能量運做才敲出那些大聲且高頻的聲音,以為用力敲、大聲敲就好....甚至不明就裡的人以為,敲鑼者瘋了嗎?幹嘛敲那麼大聲、刺耳!!

不過,隨著網路影片愈來愈多、銅鑼療癒愈來愈普及,相信會有愈來愈多人明白和體會銅鑼的阿卡西/量子提升的威力。對有經驗的冥想者而言,一次的量子提升,或許抵得上數月或數年的打坐、打禪經驗。


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2019年3月17日 星期日

唱歌的好處

唱歌是人的本能。不論是用中文、日文、英文,唱抒情歌、軍歌,都能得到以下的好處。

1、唱歌是一項有節奏的體內按摩。
唱歌能沖開人體橫膈膜,這種內部的循環按摩,是任何一項運動都代替不了的。

2、唱歌能增強人體的免疫功能。
美國加州大學的研究人員發現,唱詩班的成員在每次排練後,他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示:“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒,但在適當的情況下,唱歌確實能夠增強人的免疫系統。”

3、唱歌能訓練神經通路。無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後,呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。


4、唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情。
研究人員證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙, 戀人含情脈脈地相互凝視時,他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙,這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。

5、唱歌能健康減肥。
唱歌是一項全身運動,可以鍛煉全身肌肉,達到減肥的功效。60公斤體重的人,唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘,唱2小時可消耗240千卡(與氣息深淺相關)。這樣每周唱2次歌,能完成美國運動醫學聯合會建議運動量的1/3。







6、唱歌能增強呼吸功能。
唱歌能擴大肺活量,增加肺泡通氣量,所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。

7、唱歌能起到抗衰老的功效。
投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,從而達到抗衰老,維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期的功效。

8、大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌。
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。

歌唱使你身心愉悅,唱歌使你煥發青春。把大聲歌唱當成你生活中最愉快最舒心的事情吧!




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2019年3月2日 星期六

法國風仙子的降臨─Koshi風鈴

聽過這款風鈴的人,都會留下很美的印象。清脆、靈動、勾起美好的回憶,是大家共有的感受。




這系列(4款)的風鈴是來自法國藝術家Kobir手工打造的。法國庇里牛斯山輕風給他的靈感,他花了近20年的青春,不斷摸索,找到一種音色優美輕盈、共振聲音優揚的天然竹管製作風鈴。竹管中的音柱是由8根經心設計且精準校音的含銀音柱。在特殊材質的中心圓片輕擊音柱後,經由竹管的共振音腔,傳達出一個輕揚、仙境、天籟般的聲音。是Koshi風鈴最大的特色。








這系列風鈴有土(Terra)、水(Aqua)、火(Ignis)和風(Aria) 4個元素。是來自希臘神話中世界上是由地水火風元素組成的故事。每個手工元素風鈴都有它不同的音律,但相同的清揚優雅。



相關影片請見:聽聽來自法國山上的風鈴





由於它聲音優雅,可用於靜心、瑜珈、聲音療癒...之用。只要將它掛在窗邊,輕風拂過,立可帶來完全不同的音頻、感受及能量。



有關風鈴起源的說法是:它追溯到中國古代的「占風鐸」是測風的工具。五代 王仁裕 《開元天寶遺事·占風鐸》:“ 岐王 宮中於竹林內懸碎玉片子,每夜聞玉片子相觸之聲,即知有風,號為占風鐸。”在佛教傳入中國后,鐸便被懸掛在寺廟寶塔之檐上,成為風鈴。日後被到大唐留學的僧人帶回日力因而傳至東瀛,成為日本重要的風俗用品。

而占風鐸、風鈴有「風吹、玉振」帶來好運之說。後來在中國的風水中,風鈴,尤其是金屬風鈴有「防聲煞」的作用。



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