2018年2月16日 星期五

銅鑼療癒時,頭朝鑼?腳朝鑼?

記得2010年我開始聽鑼、學鑼起,就有這個疑問。有次,老師準備敲鑼時,我頭朝鑼躺下。旁邊有個好心的老外搖搖我,叫我頭尾換過來。我說,我大休息時不把腳對著老師,這非常不禮貌。他說,聽銅鑼時不一樣,要腳朝鑼。想再問他,為何?但大家都已躺平,老師已開始敲鑼,就此做罷。

自此,每次上不同老師的銅鑼課,都會問老師這個問題。大部份老師說,都可以。我自己經驗的機會不多,因為,自從開始學鑼、敲鑼後,絕大多數都是我服務他人,很少機會好好躺下來享受鑼浴。比較例外的是,每年夏天出國參加活動,每晚的銅鑼冥想是一定要的。可是半夜3點起床就忙一整天的我,到晚上9點聽鑼時,通常累得1分鐘內進入夢鄉。只覺一小時後醒來,要不就精神不錯,要不就意猶未盡,趕快回去再睡一場。完全不知什麼頭朝鑼好還是腳朝鑼好?



直到11月底我邀請我的好朋友,從事銅鑼療癒超過10年的英國銅鑼大師Gordon Coxon來台,不對外的做了二場活動。提到這個問題,他的回答很棒。

他說,我們的能量正常的流動方向是從下往上。以瑜珈脈輪的觀念來說,從接近肛門的海底輪、生殖輪、臍輪、心輪到喉輪、眉心輪以至頂輪。所以腳朝銅鑼,銅鑼像宇宙般巨大的、穿透的且高頻振動的能量,就會承載著本身的能量,所以原本體內的能量就更順暢、更快速的流動。很多人醒來後會有敞開、打通的感受。

若相反,將頭朝銅鑼,用頂輪來接收此強大頻率,雖是逆著自身能量流動方向,但卻可得到更大、更深的體驗。有不少人會在這個姿勢上像是回到重前、有很深的個人經驗。而他在英國敲鑼時,常有「重口味」的瑜珈老師、幾十年靈氣點化經驗的老師...甚至會把頭放在幾乎是銅鑼的下方,因此當敲鑼造成鑼的擺動時,不只是聲音、頻率和能量就幾乎 在他們幾吋遠的上方來回。他們的反應都是進入極深、極高的宇宙之旅,非一般冥想或大休息可以比擬。

有機會參加銅鑼浴的朋友,可以嚐試看看,應該都會有非常殊勝的經驗。


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如沐聲波-英國瑜珈雜誌專訪Gordon


經由銅鑼Paula找到靈性療癒之路

(註)以下是一篇由英國瑜珈人Paula Hines在2012年為英國瑜珈雜誌OM Magazine撰寫介紹Gordon老師的文章。事隔4年改變不小。Gordon鑼的收藏已完成地水火風空5大元素鑼。而且他不只在英國做銅鑼療癒,亞洲,尤其是台灣,將是重要的起點。今年4月底起,他將帶著天生的銅鑼療癒力來台灣和大家見面。

英文雜誌原文請見file:///D:/Monica's%20Documents/Downloads/Pictures/Gordon/Bathing%20in%20Sound%20feature.pdf

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中譯文:

十幾年前曾過瑜珈之後,直到最近我才在倫敦的Evolve瑜珈中心有了第一次銅鑼經驗。

當我準備躺下來享受45分鐘的銅鑼浴,但我不知道自己能期待什麼?後來我發現,取名叫「 鑼浴」gong bath真的很貼切,因為你真的是「沐浴在聲波之中」(Bathing in Sound)。

在結束後大家的分享時,有人說,感覺舊傷有一股熱,也有人說經了一場星際之旅。銅鑼大師Gordon Coxon解釋說「銅鑼的聲波是沒有時限的(Timeless),或不存在物質世界之感。常有人覺得漂浮在空中或海洋裡;有些人看到影像或顏色。 」對我來說,這是個太奇妙的經驗,好到超過我當初的想像,而且它影響了我好幾天。

毫無疑問的,銅鑼創造了一個深層的修護和內在的寧靜。為此,我到倫敦南部的Brighton找Gordon好好聊聊。

銅鑼之旅
鑼的起源最早可追溯到銅器時代,有了火爐開始可以把金屬放進爐內熔製。有些很 特別的鑼甚至是從隕石中提煉出來的物質製成。在現代,我們叫這種特殊材質「鎳」。有人說鑼的聲音好像「天使的歌聲」,就是因為其中「鎳」是來自隕石的特殊材質。 Gordon說「即使這個說法不太對,也沒太大關係。因為這說明鑼聲有更深層的意涵,以及鑼聲給人的感受。」 

我問Gordon如何從一位音樂人成為銅鑼大師?「對我來說,這是個很自然的過程。」他說「我是鼓手和打擊樂手幾十年,也製作一些電子合成音樂。直到我聽到鑼,發現它的聲音有更大、無限的可能,不是最複雜的合成器能夠做出來的。」他有位瑜珈老師朋友Claire Farman鼓勵他把鑼帶到瑜珈 教室和冥想練習裡,引發他在瑜珈和冥想的興趣。之後,在2006年Gordon遇見他的老師─ 當代銅鑼大師Don Conreaux(他教鑼超過45年,更是第一代昆達里尼瑜珈老師),Gordon到了南美的安第斯山向大師學鑼。他說,「就像瑜珈一樣,在敲鑼時要無我,不然就只是製造一串聲音罷了。」 

泰來鑼
對他來說,最大的轉捩點在,他買了32吋的德國Pastie製的「全頻鑼」 Symphonic gong。 敲鑼成了他的天命。在過去幾年他在不同的地方敲鑼:瑜珈教室、慈善演出、特殊節慶、還和靈氣老師合作在英國的靈性之都Glastonbury辦工作坊....。

德製Pastie鑼那時是他最主要的鑼,在鑼上還有中文「泰來」。問他那有什麼意義?他說「那是孔子說的「泰來」(否極泰來),敲它就代表幸福臨門」。

敲鑼就代表用音波把好運、幸福帶來世界。所以,鑼不只是樂器,更是傳遞能量,在人體上產生的迴響更是深層的、細胞層面的。

我再下一次見到Gordon是他多了一個新收藏─德國Pastie的創聲系列「大地鑼」。在他為這個鑼啟動一個很強的能量後,他叫這個鑼為「Shakti Pad」鑼。這個名詞是來自一位靈性老師,意指「 意識提升轉換」。他解釋,在數年前他參加一個佛教法會,「我被一個高僧,Kyabje Trulshik仁波切(初璽法王)賜福。他點了我的額頭第三眼,我的昆達里尼能量馬上被引動,在額頭上有萬道光芒,產生了無以倫比的轉化能量。」


「我在這個大地鑼上設定一個意念,每一次我敲這個「Shakti Pad鑼」,它的音波就有更深的、更內在的連結。」因此,他將銅鑼療癒帶到另一個次元。 


他下一步要怎麼走呢?他現在有兩張銅鑼CD:「銅鑼冥想」(Gong Meditation)、「提升之途」 (The Lightning Path)之外,和他的朋友Jaccqui Attwood合作,製作把藏傳佛教梵唱和水晶缽等樂器融合的音樂(註:未完成。因為Jaccqui隨男友長期旅居匈牙利)。

接著他每個月都有一整套的行星鑼鑼浴活動。他解釋「 行星鑼是瑞士數學、音樂和占星家Hans Custo依據太陽系的行星算出來的頻率,每個行星都可對應到一個音頻,行星鑼就是基於這個理論發展出來的銅鑼系列。 也就是「 宇宙之聲」的頻率。 」 


換言之,你不必是瑜珈士或被療癒過才能來聽鑼,Gordon就是單純的喜歡敲鑼。他常被邀到他人家裡或其他不同的地方敲鑼。他說「 鑼浴當然是個靈性之旅,但不一定要正經八百的冥想來聽。它可以消除你整天的疲累。聽完後會覺得充過電一般或被提升到另一個層次。」 誰能抗拒它呢?時代不一樣,為何不試試聽鑼呢?

他在倫敦的Evolve瑜珈中心,每二週都有鑼浴。(註:他的全球之旅已展開,倫敦的活動將告暫停。)


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